مرحباا بكم في منتدى جمعية السعادة للرقي الاجتماعي ببسكرة
أيها الزائر الكريم أنت غير مسجل لدينا
يشرفنا ان تنظم الينا فاذا لم تستفد بشيئ فانك لن تضيع وقتك نحن نعدك بذلك بادر بالتسجيل الان



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اخبار نشاطات الجمعية : مرحبا بكم في منتديات جمعية السعادة للرقي الاجتماعي لولاية بسكرة المقر الرئيس بحي المجاهدين بمحاذاة المسجد -----------بعد عملية تكيف الجمعية مع القانون الجديد للجمعيات اصبحت الان الجمعية تهتم بالطفولة ومرافقة الشباب -----------يمكن زيارة مكتب الاستشارات التربوية بمقر الجمعية الثاني بطريق طولقة بمحاذاة الدرك الوطني (حي 1000 مسكن)،المكتب مخصص للتلاميذ الذين لديهم صعوبات دراسية ------------ ترقبوا المزيد من الأخبار
بعد عملية تكيف الجمعية مع القانون الجديد للجمعيات اصبحت الان الجمعية تهتم بالطفولة ومرافقة الشباب

شاطر | 
 

 النوم بعد الأكل يسبب الارتجاع المعدي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*تسنيم
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 2136
السٌّمعَة : 592
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: النوم بعد الأكل يسبب الارتجاع المعدي   12/8/2009, 17:02



منحت
جامعة الملك عبد العزيز في جدة درجة الدكتوراه في التغذية وعلوم الأطعمة
للباحثة أسماء حميد الجحدلي عن بحثها في تقييم برنامج تثقيفي غذائي مقترح
لعينة من مرضى الارتجاع المعدي المريئي في جدة. وأوضحت أسماء الجحدلي أن
بحثها تضمن لقاءات ميدانية مع المرضى في المستشفيات الحكومية والأهلية،
حيث تم رصد شريحة كبيرة من المرضى الذين يعانون من ذلك المرض الذي ينتشر
في كثير من بلدان العالم ومنها المملكة ودول التعاون لدول الخليج العربي
لعدم وجود أبحاث في هذا المضمار، لافتة إلى أن أهم أسباب المرض زيادة
تناول أنواع معينة من الغذاء، واتباع أساليب حياتية ومعيشية خاطئة، والنوم
بعد تناول الطعام مباشرة، والتدخين. وأشارت إلى أن مرض الارتجاع المعدي
المريئي يحدث نتيجة ارتداد العصارة المعدية مما يؤدي إلى التهاب في المريء
وأن الأسباب الرئيسية لحدوثه هو تناول أنواع من الأطعمة المثيرة للمعدة
كالمخللات والكاتشب والشطة والتوابل الزائدة وكذلك الدهون وكثرة تناول
المشروبات المنبهة المحتوية على مركب الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات
الكولا والشيكولاته ومنها التدخين وزيادة الوزن مباشرة بعد الأكل. ونصحت
بالابتعاد عن المسببات الرئيسة لذلك المرض وثم زيادة الوعي الغذائي والصحي
لدى أفراد المجتمع مما يصحح السلوكيات الغذائية ومن ثم محاربة التدخين لكل
أنواعه والحث على ممارسه الرياضة وإنقاص الوزن وعدم النوم بعد الأكل
مباشرة والابتعاد عن التوتر وتجنب الملابس الضيقة وذلك للوصول إلى الصحة
السليمة







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsaada.ahlamontada.net/
هزار



عدد المساهمات : 12
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد الأكل يسبب الارتجاع المعدي   14/8/2009, 09:00

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقين

avatar

عدد المساهمات : 274
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 28/04/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد الأكل يسبب الارتجاع المعدي   21/8/2009, 11:27


شكراااااااااا على الموضووووووووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم بعد الأكل يسبب الارتجاع المعدي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احمرار العين وعلاجه
» (( النزيف ــ من الأنف والأذن والفم ))
» - التواء رسغ اليد :
» صداع الرأس انواعه علاجه أسبابه نصائح
» وفاة داودي عبد الحي با تبلكوزة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: نوادي السعادة :: نادي الصحة والبيئة-
انتقل الى: