مرحباا بكم في منتدى جمعية السعادة للرقي الاجتماعي ببسكرة
أيها الزائر الكريم أنت غير مسجل لدينا
يشرفنا ان تنظم الينا فاذا لم تستفد بشيئ فانك لن تضيع وقتك نحن نعدك بذلك بادر بالتسجيل الان



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اخبار نشاطات الجمعية : مرحبا بكم في منتديات جمعية السعادة للرقي الاجتماعي لولاية بسكرة المقر الرئيس بحي المجاهدين بمحاذاة المسجد -----------بعد عملية تكيف الجمعية مع القانون الجديد للجمعيات اصبحت الان الجمعية تهتم بالطفولة ومرافقة الشباب -----------يمكن زيارة مكتب الاستشارات التربوية بمقر الجمعية الثاني بطريق طولقة بمحاذاة الدرك الوطني (حي 1000 مسكن)،المكتب مخصص للتلاميذ الذين لديهم صعوبات دراسية ------------ ترقبوا المزيد من الأخبار
بعد عملية تكيف الجمعية مع القانون الجديد للجمعيات اصبحت الان الجمعية تهتم بالطفولة ومرافقة الشباب

شاطر | 
 

 النعناع..فوائد متعددة وجمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جكانا046

avatar

عدد المساهمات : 351
السٌّمعَة : 228
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

مُساهمةموضوع: النعناع..فوائد متعددة وجمة   30/5/2009, 09:40

النعناع..فوائد متعددة وجمة




النعناع الفلفلي هجين من النعناع المائي والنعناع السنبلي أو أنواع النعناع العادية







ويزرع هذا النوع من النعناع في أي مكان


بسهولة شديدة، وهو نوعان
النعناع الأسود وأوراقه قرنفلية اللون، وتحتوي سيقانه على كمية وفيرة من الزيت
أما النوع الثاني، فهو النعناع الأبيض وأوراقه خضراء وتستخدم لأغراض عديدة،
ولها مذاق حلو وهو النوع الأكثر شيوعاً بين أغلب الناس

وتحتوى أوراق النعناع على حوالي 4.5% من الزيت الطيار. وله العديد من الفوائد
فهو عشب مهدئ للمعدة في حال وجود انتفاخ أو غازات، ويساعد في عملية الهضم،
كما يعالج حالات عسر الهضم والعديد من حالات وأعراض



مغص الأمعاء

ومن بين الاستخدامات الموضعية لزيت النعناع استخدامه كدهان؛ للتقليل من الألم

وزيادة التدفق الدموي في مناطق الإصابة. كما أنه له العديد من الفوائد الأخرى، حيث:
يعتبر شاي النعناع البستاني علاجاً تقليدياً للمغص عند الأطفال.
يستخدم كدهان موضعي لإرخاء العضلات وتقليل الإجهاد والتوتر،

وهذا يفسر فائدته في علاج الصداع العصبي.
استخدام كبسولات زيت النعناع مفيد جداً، ومن الممكن أن يستخدم بشكل يومي دون قلق،

أو في شكله الطبيعي مع الأكل والشرب.
يستخدم زيت النعناع كدهان للوجنتين والوجه في حالات الصداع، مما يخفف الألم أو يقضي عليه


غازات وانتفاخات البطن.. الحل موجود




على الرغم من أن وجود الغازات في أمعائنا أمر طبيعي وشائع للغاية ونصاب به جميعاً،
إلا أنه قد يكون غير مريح ومحرج أيضاً في بعض الأحيان. وفهم الأسباب وطرق تخفيف
الأعراض والعلاج سيساعد معظم الناس ويخفف عنهم

ولا بد أن نعلم أن الأطعمة التي تؤدي إلى تكوين غازات عند شخص ما لا تكوين بالضرورة غازات عند آخر؛


لأن بعض البكتيريا في الأمعاء الغليظة يمكنها تكسير غاز الهيدروجين المنتج من البكتيريا الأخرى،
ومدى التوازن بين هذين النوعين من البكتيريا هو الذي يفسر لماذا معاناة بعض الناس من الغازات
أكثر من البعض الآخر.
هذا بالإضافة إلى أن العادات الغذائية تؤثر أيضاً بشكل مباشر على كمية الغازات الناتجة،


فالكربوهيدرات تنتج غازات أكثر عند هضمها مما تنتجه البروتينات والدهون مثلاً.
العلاج: من أكثر الطرق شيوعاً لتقليل الإزعاج الناتج عن كثرة الغازات والانتفاخ

تغيير العادات الغذائية، وتناول الأدوية، وبعض الأعشاب، وتقليل كمية الهواء المبلوع قدر الإمكان
كذلك يمكن تناول مضادات الحموضة المحتوية على مستحضر «السايميثاكون»، و«الفحم المنشط»

الذي يعمل على تقليل الغازات فيزيائياً. بالإضافة إلى مركبات الإنزيمات الهاضمة التي تساعد

بصورة كبيرة على هضم النشويات والكربوهيدرات.
وفي النهاية فإن الطهي الجيد للطعام، خاصة البقول يقلل الغازات المعوية والانتفاخات بشكل ملحوظ





منقووول



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*تسنيم
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 2136
السٌّمعَة : 592
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: النعناع..فوائد متعددة وجمة   30/5/2009, 19:03

ونعم الوكيل جزاك الله عنا كل خير

_________________
ان الانسان الأكثر سعادة هو ذاك الذي يصنع سعادة أكبر عدد من الناس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsaada.ahlamontada.net/
** الطيبــة **
المراقب العام
avatar

عدد المساهمات : 806
السٌّمعَة : 78
تاريخ التسجيل : 15/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: النعناع..فوائد متعددة وجمة   30/5/2009, 23:09


_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alsaada.ahlamontada.net
جكانا046

avatar

عدد المساهمات : 351
السٌّمعَة : 228
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: النعناع..فوائد متعددة وجمة   7/6/2009, 20:20

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


خيرا جزاكما الله أختاي

تسنيم

الطيبة

و بارك الله في مروركما الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النعناع..فوائد متعددة وجمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: نوادي السعادة :: نادي الصحة والبيئة-
انتقل الى: