النظام الغذائي الاسلامي ..

موضوع: النظام الغذائي الاسلامي .. 10/8/2009, 18:25

قال رسول الله عليه الصلاة والسلام سيدنا محمد بن عبد الله
نبينا وحبيبنا وقدوتنا إلى قيام الساعة وشفيعنا في تلك الساعة

النص : ( ما ملأ آدمي وعاء" شرآ من بطن , بحسب ابن آدم
لقيمات يقمن صلبه , فان كان لا بد فاعلا, فثلث لطعامه,
وثلث لشرابه , وثلث لنفسه ) صدق رسول الله
البيان اللغوي والعلمي :
شبه عليه الصلاة والسلام معدة الإنسان بالوعاء وكان
هذاالتشبيه دقيقا من الناحية الفكرية التحليلية كون
المعدةهي المكان الذي يتوجب على الطعام وكل ما هو مأخوذ
عن طريق الفم المكث والتجمع فيه قبل امتصاصه من قبل جدار
المعدة إلى الدم ومن ثم توزيعه في أنحاء الجسم . فضلا على أن
أي وعاء يمكن أن تستقر فيه الأشياء التي توضع فيه وتحجز إلى حين التصرف فيها .

النظام الغذائي الاسلامي .. 58e8382bda

ثم تطورت الحياة والتكنولوجيا وآلية التصوير الشعاعي

وغيرها من وسائل التنظير والتصوير لتقدم لنا تفاصيل دقيقة

على شكل أجزاء جسم الإنسان بما فيها الجهاز الهضمي ومنها المعدة

لقد قبلنا بحديثك هذا يا حبيبي يا رسول الله وقبل فيه
أصحابك والسابقون من قبلنا وصد قناه وصد قوه وعملنا به
مااستطعنا وعملوا به بطريقة أفضل منا واليوم تأتى
التكنولوجيا والحضارة الآلية لتؤكد وتصدق على صحة حديثك
وهنا لا يسعنا إلا القول ( لا اله إلا الله محمد رسول الله )
وبالعودة إلى النص نجد أنه عليه الصلاة والسلام نبهنا
وحذرنا من خطر ملء المعدة بالطعام ووصفه بالشر وذلك لما
يجر لجسم الإنسان من متاعب تبدأ بالتخمة ومشاكل بالقولون
والمستقيم مرورا بأمراض المعدة كالحموضة والفتق الحجابي
والقلس المرئي معرجا إلى مشاكل الكوليسترول والشحوم
الثلاثية في الدم انتهائا بأمراض القلب فضلا عن عملية
ميكانيكية تحدث نتيجة امتلاء المعدة بالطعام وهي الضغط
الذي يحدث على الرئتين مما يؤدي إلى ضيق النفس .

ثم يبين لنا عليه الصلاة والسلام وبطريقة رقيقة عذبة على ما
يمكن أن ينفعنا وذلك بالحد الأدنى والحد الأعلى إذ يوضح عليه
الصلاة والسلام أن لقيمات قليلة من الطعام تكون كافية لمد
الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه اليومية المختلفة
وذلك على مستوى داخل الجسم من هضم واستقلاب ومن ثم التفكير
والتخطيط أو على المستوى المنظور كالتحرك والقيام بالمجهودات
العضلية . وبتحليل شيفرة الطاقة اللازمة للجسم نجدها عبارة عن
السعرات الحرارية الموجودة في الأغذية التي نتناولها يوميا
والمتوفرة في الطبيعة التي سخرها رب العالمين للإنسان .
إذ يحتاج الإنسان البالغ كحد أقصى يوميا إلى 2200 سعرة
حرارية حيث يستطيع أن يحصل على هذه الطاقة أو هذه
السعرات من كميات معتدلة أو قليلة من الأغذية التي نتناولها يوميا
.

النظام الغذائي الاسلامي .. 1407367-cb39f6e0a96655aa

النظام الغذائي الاسلامي .. 1407367-cb39f6e0a96655aa

ولكن أثبتت التجربة العملية اليوم أن 600 سعرة حرارية
كافية ليكون جسم الإنسان صحيحآ وقادرآ على القيام بوظائفه المختلفة العادية
وبالعودة إلى حديثه عليه الصلاة والسلام وبالمقارنة نجد أننا
نستطيع الحصول على 600 سعرة حرارية من لقيمات من الطعام
أو الغذاء وتكون كافية إن شاء الله لتوازن الجسم وبدراسة
بسيطة لمن شاءالتأكد نجد أن 10 حبات من الزيتون أي 66
حريرة وهي عبارة عن لقيمات تمد الجسم بطاقة كافية لعدة
ساعات من اليوم وكذلك الأمر بالنسبة ل 7 تمرات = 182
حريرة أليست السبع تمرات لقيمات أم وجبة د سمة؟ بلى هيلقيمات
تقوم بدور الوجبة الكافية لتفعيل البدن فصدق رسول الله
.

النظام الغذائي الاسلامي .. 81302e4aea9616b9b1934153087c5fd4

النظام الغذائي الاسلامي .. 81302e4aea9616b9b1934153087c5fd4

وبالعودة مرة أخرى للحديث الشريف نجد رخصة النبي عليه
الصلاة والسلام ورحمته بالإنسان وذلك من معرفته بالنفس
البشرية وخفاياها وشهواتها وذلك مماعلمه الوحي الإلهي،
ليبيح للإنسان مجالآ وكمية أكبر من الطعام والشراب مما اشتهت
أنفسهم، ولكن ضمن أصول وضوابط بحيث لا نملأ المعدة كاملة
بالطعام بل نحتفظ بقسم للشراب وهامش لسهولة التنفس
واعتمد هذا التقسيم على مقدار الثلث لكل من الطعام
والشراب والنفس وذلك لأن كميات أكبر من الطعام في المعدة
إنما تحتاج إلى كميات من الماء ليساعد في عملة الهضم التام
وتجنب أضرار التخمة والغازات بلاضافة إلى أن عملية التنفس
السليم تؤدي إلى كمية أفضل من الأوكسجين في الخلايا وبالتالي هضم واستقلاب افضل.
وان هذا التقسيم المعتمد على مقدار الثلث من الطعام
المقدم للمعدة يقود الإنسان الى تقسيم غذائه اليومي إلى 3
وجبات معتدلة وهذا هو النظام الغذائي العصري المعتمد لدى
الكثير من العائلات في العالم والتي تتمتع بجسم صحي ولياقة
جيدة وهو الإفطار والغداء والعشاء وهو نظام موصى به من
قبل نبينا وسيدنا محمد منذ اكثر من ألف واربعمائة سنة
فالحمد لله على هذا الدين الحضاري الذي أنعم الله به على
البشرية والصلاة والسلام على سيد البشر محمد وعلى اله وصحبه وسلم

الصيدلاني الدكتور شادي مصطفى دربالة

النظام الغذائي الاسلامي .. 1188701717

» كل التفاصيل حول النظام الدراسي الجديد
» البرنامج الكامل شعبة آداب و لغات: النظام القديم
» الندوة الوطنية توافق على فتح مسابقات الماجستير بعد انقضاء النظام الكلاسيكي