من فنون حل المشاكل تغيير الاطار

موضوع حساس ... انه موضوع الاطارات ...

وساضرب مثال تطبيقي ..

الآن ..فكر في مشكلة في حياتك تأثيرها سلبي عليك بشكل غير قوي ..

اسأل نفسك هذه الأسئلة :
1. ما هي المشكلة ؟
2. لماذا لدي مشكلة ؟
3. منذ متى لدي هذه المشكلة ؟
4. كيف تحد هذه المشكلة من إمكانياتي ؟
5. كيف تحول هذه المشكلة بيني وبين ما ارغب تحقيقه ؟
6. من السبب في وجود هذه المشكلة في حياتي ؟
7. ما هو أسوأ وقت عشته خلال هذه المشكلة ؟

الآن صف شعورك بعد الإجابة .. ستجد أن مشاعرك في الغالب سلبية .

والآن ..فكر في نفس المشكلة التي استخدمت فيها الإطار السلبي ..

اسأل نفسك هذه الأسئلة :

1) ماذا أريد ؟
2) متى أريد تحقيق ذلك ؟
3) بعد الحصول على ما أريد , ما الذي سيتحسن في حياتي ؟
4) ما هي المصادر المتاحة لدي لمساعدتي على ذلك ؟
5) كيف استخدم الإمكانيات التي لدي أحسن استخدام ؟
6) ما هي أفضل طريقة لمواجهة التحديات ؟
7) ما هي أول خطوة يجب أن افعلها الآن لتحقيق ما أريد ؟

الآن صف شعورك بعد الإجابة .. ستجد أن مشاعرك في الغالب ايجابية ..

اطار الادراك ينقسم لقسمين :

الإطار السلبي- الاطار الايجابي

الاطار السلبي

نتائج التفكير بأسلوب وضع المشكلة في الإطار السلبي :

• الإحساس بشعور سلبي .
• عدم المقدرة على حل المشكلة .
• تحميل المسئولية الآخرين .
• ضياع الفرص في الحياة .

الإطار الإيجابي

نتائج التفكير بأسلوب وضع المشكلة في الإطار الايجابي :

o التحرك في الاتجاه الذي ترغبه .
o التعرف على ما تريده وكيفية الوصول إليه بعون الله .
o تجد لديك خيارات عديدة للحل .

اشكركم

» فنون الذوقيات والإتيكيت الإسلامي /ج1
» انظر ماذا كتب أحد الأعضاء في منتداي .. وماذا كان ردّي ؟؟ ناس تحب المشاكل ؟ ولا ( من موقع الدعية)
» دورة تغيير العقل لحفظ القران الكريم في اقل من 20 يوما الدورة الثانيةا